WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Czwartek, 13 sierpnia 2020 r.
Imieniny obchodzą: Diana, Hipolit, Maksym

Wakacje to stan umysłu

Hanna Kowalska  |  15 lipca 2015

Piękne lato kusi ciepłymi promieniami słońca, a do upragnionego urlopu jeszcze daleko? Marzy Ci się wyjazd nad wodę, zwiedzanie nowych zakątków świata czy górskie wędrówki, a tu trzeba tkwić za biurkiem... Znam przepis na całe lato na wakacjach bez opuszczania ani jednego pozaurlopowego dnia w pracy. Chcecie też go poznać?

Oto szczegóły:

1 - Codziennie pokonywane piesze odcinki (oby ich było jak najwięcej!) traktuj jak spacer po obcym mieście, które z zaciekawieniem zwiedzasz. Wyjdź wcześniej i idź wolniejszym krokiem. Oderwij wzrok od smartfona(!), chodnika czy linii horyzontu, rozejrzyj się na boki, popatrz na szczyty budynków. Na pewno dostrzeżesz rzeczy, których nigdy wcześniej tu nie widziałeś, choć chodzisz tędy co dzień. Zajrzyj w intrygujący zaułek czy podwórko zawsze mijane w pośpiechu. A może dojdź do pracy inną niż zwykle trasą? Rób zdjęcia temu, co Ci się spodoba, w końcu jesteś turystą :-).

2 – Kiedy tak chodzisz, skuś się na gofra czy lody, mijając pachnące karmelem stoisko. Na wakacjach byś tak pewnie zrobił, a przecież jesteś na mentalnych wakacjach w czasie tej swojej krótkiej podróży z pracy do domu.

3 – Zajrzyj na portale piszące o tym, co dzieje się w Warszawie (nasza strona www.wiadomoscisasiedzkie.pl jest jednym z nich :-) ), i na ile Ci czas pozwala, chodź na popołudniowe wydarzenia plenerowe i potańcówki pod gołym niebem. Spotkania, imprezy i spektakle na świeżym powietrzu to właśnie smak wakacji, a miasto, w którym żyjesz, nie jest do tego gorsze niż wakacyjne kurorty, trzeba tylko zmienić jego postrzeganie.

4 – Słuchaj muzyki, która kojarzy Ci się z wakacjami. Nawet jeśli są to mało ambitne „summer hits”, ale wprawiają Cię w plażowy nastrój. Swoją drogą w „Qlturce” (artykuł pt. „Trzy albumy na wakacje”) podpowiadamy parę takich muzycznych skojarzeń.

5 - Zmień swój jadłospis na wakacyjny. Lekkostrawne dania, chłodniki, dużo warzyw i owoców – niech na Twoim talerzu także zagości lato! To temat rzeka, który tutaj tylko sygnalizujemy. Konkretne przepisy znajdziecie w internecie i w wakacyjnych wydaniach kulinarnych pism.

6 – Grillowane dania także potrafią być lekkie (kiełbasę zastąp rybą, tłustą karkówkę – delikatnym kurczakiem, grilluj warzywa), a zaproszenie znajomych czy sąsiadów na grilla to kolejny ze smaczków wakacji i wcale nie musisz z tym czekać do weekendu! Niech ten wspólny grill będzie alternatywą dla obiadokolacji w czterech ścianach, w których jeszcze się nasiedzisz przez jesienno-zimowe miesiące.

7 – Tę radę słyszysz pewnie wszędzie, ale czy ją stosujesz? Ruch na świeżym powietrzu! Rower, rolki, badminton, frisbee, siłownia plenerowa, street workout, slackline, siatkówka, nordic walking, spacer po lesie... Namów rodzinę, przyjaciół czy sąsiadów na wspólną plenerowa aktywność, a poczujecie się jak na wakacjach! Subiektywnie zachęcam do bardziej rekreacyjnego niż sportowego potraktowania tych zajęć, a więc nie z nastawieniem na wyniki (np. w biegach, które mamy praktycznie co weekend w stolicy), ale na dobrą zabawę! Przecież na wakacjach się odpoczywa :-).

8 – Jeśli ciągnie Cię nad wodę, to daj się pociągnąć! Wybierz się na basen, w weekend wyskocz nad Zalew Zegrzyński, skuś się na rejs po Wiśle. Możesz popływać kajaczkiem po Kanale Żerańskim, rowerkiem wodnym lub na desce windsurfingowej na wspomnianym zalewie albo udać się nad Świder. Wodnych możliwości Warszawa daje nam mnóstwo, zresztą, jak widać, nie tylko wodnych.

9 – Wyluzuj :-). Oczywiście nie sugeruję lenienia się w pracy czy zaniedbywania obowiązków. Ale zwolnij tempo. Uświadom sobie, że nie wszystko „musisz”, na pewno jest parę rzeczy, które można sobie odpuścić albo które nie są tak pilne, jak Ci się wydaje. My tylko żyjemy w kulturze presji i pośpiechu, wyśrubowanych wymagań i wysoko postawionej poprzeczki. Już niemalże nawykowo robimy wszystko szybko, mocno, intensywnie i najlepiej, jak potrafimy. Wakacje są po to, aby dać sobie dłuższą chwilę oddechu, więc daj go sobie. Czy świat się zawali, jeśli – przykładowo – na letnie miesiące rozluźnisz treningowy reżim i zamiast 5 treningów tygodniowo będziesz dbał o bycie wysportowanym tylko 3 razy w tygodniu?

10 – Ciesz się latem – po prostu! Uśmiechnij się do słońca, poczuj zapach lata w powietrzu, posłuchaj głosu przyrody, poopalaj się w przydomowym ogródku. Nawet jeśli tegoroczne lato szykuje dla nas mało słonecznych dni, wykorzystaj każdy z nich, zanim nastaną słoty i chłody.

Powyższe propozycje z pozoru wydają się oczywistościami, ale diabeł tkwi w szczegółach. Te same rzeczy możesz robić z poczuciem tkwienia w Warszawie, odliczając dni do wyczekiwanego wyjazdu, ale też możesz uwierzyć w to, co sugeruje tytuł – że wakacje to stan umysłu. I kiedy spróbujesz to też poczuć – stosując powyższe rady albo na swój własny sposób – spędzisz wyjątkowe lato w mieście, po którym poczujesz się jak po wakacjach.

Udanego wypoczynku w naszej pięknej Warszawie!

Tagi: wakacje, sposób na wakacje, lato w mieście, lato, urlop


Komentarze użytkowników (0)

Dodaj komentarz
Stalgast

Kalendarz Imprez

Sierpień 2020
PnWtSrCzwPtSoNd
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Najbliższe wydarzenia


14 - 16 sierpnia 2020

Balonowy Cud nad Wisłą

Sobota, 15 sierpnia 2020

Obchody 100. rocznicy Bitwy Warszawskiej

Sobota, 15 sierpnia 2020

Bitwa Warszawska

Zgłoś wydarzenie

konstans
Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

Gdzie w tym roku wyjeżdżasz na wakacje?

Nad morze
W góry
Na Mazury
Za granicę
Nigdzie
Zobacz wyniki
hotel boss

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń