WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Wtorek, 7 kwietnia 2020 r.
Imieniny obchodzą: Donata, Herman, Rufin

Kilka rad, jak nie zepsuć sobie wczasów

Joanna Godecka, life coach  |  12 lipca 2016

Wakacje marzą nam się jako wspaniały czas wolności i korzystania z przyjemności. Jednak życie pokazuje, że oczekiwania nie zawsze się spełniają, a z cieszeniem się chwilą różnie bywa… Pracoholicy dzwonią ukradkiem do biura, niezbyt dobrane pary odkrywają, że mają za mało tematów do rozmowy, a komputerowi maniacy, zamiast podziwiać widoki, wpatrują się w ekran tabletu…

Czasem trudno nam jest odnaleźć się w miejscu, które wybraliśmy bez dokładnego rozeznania, lub też towarzystwo innych osób daje się nam we znaki.

Może więc warto dołożyć trochę starań i naprawdę dobrze wypocząć? W tym celu…

1. Znajdź właściwe miejsce

Jeśli potrzebujesz adrenaliny, nie wybieraj się do hotelu rodzinnego ani tam, gdzie jedyną rozrywką są knajpki, promenada, plaża. Jeśli szukasz spokoju, poszukaj malowniczych miejsc ukrytych przed światem!

 

2. Zaplanuj aktywność

Nie lubisz leżeć plackiem na plaży? A może w ogóle na wakacjach trochę się nudzisz? Rozwiązaniem okaże się wyjazd połączony z jakimś rodzajem aktywności, np. obóz tenisowy, językowy, wczasy w siodle, kurs jogi, warsztaty rozwoju osobistego itp. Możesz także wybrać się na wczasy objazdowe, np. „Zamki nad Loarą”, „Na szlaku Draculi”… Na pewno nie zabraknie ci wrażeń.

 

3. Zachowaj swoją przestrzeń

Jeśli wyjeżdżasz z osobami, z którymi różnicie się stylem wypoczynku (np. z przyjaciółmi, rodziną), zapewnij sobie swoją przestrzeń i niezbędną niezależność. Przed wyjazdem omówcie kwestie, które pozwolą wam zorientować się, czy macie szanse na bezstresowy wyjazd, ustalcie zasady i kompromisy.

 

4. Zostaw codzienność

Zapomnij na moment o kredycie hipotecznym, złośliwym szefie lub nadwadze. Zauważaj za to wszystko, co cię otacza, i ciesz się tym. Stań się bacznym obserwatorem i świadomie zwracaj uwagę na wszystkie szczegóły otaczającego cię świata. Tak jakbyś miał potem je opisać. Spacerujesz nadmorską plażą? Zamiast pogrążać się w myślach, wróć do „tu i teraz”. Poczuj dotyk piasku, chłód wody obmywającej twoje stopy, ostre krawędzie muszelek. Usłysz szum wiatru i wody, poczuj ich zapach. Zobacz, jaki kolor ma niebo i czy są na nim obłoki, zarejestruj sylwetki przelatujących ptaków.

Poczuj piękno tej chwili. Umiejętność cieszenia się nią jest w tobie.

 

5. Miej dobre nastawienie

Znalazłeś się w nowym, nieznanym miejscu, wśród obcych osób? To nowa, niezapisana jeszcze karta twojego życia, a być może wkrótce dołączy do zbioru najlepszych wspomnień. Aby tak się stało, musisz „złożyć zamówienie”: chcę, aby te wakacje były przyjemne, oczekuję, że będę się wspaniale bawić. W ten sposób uruchamiasz swój podświadomy, kreatywny umysł i nastawiasz go na realizację planu: „ jestem szczęśliwy, czuję się wspaniale”.

Twoja pozytywna energia zaczyna działać, tak jakbyś nastawił kompas na właściwy kierunek, przyciągając to, czego potrzebujesz.

Kiedy myślisz sobie „jak ja tu wytrzymam cały tydzień?”, twoja podświadomość nastawia się nie na dobrą zabawę, ale na przetrwanie, a to już nie zapowiada fajnego urlopu, prawda?

 

6. Zrób rozsądny plan

Już na początku pobytu zaplanuj, co chciałbyś zwiedzić, obejrzeć, jakie atrakcje są do twojej dyspozycji. To bynajmniej nie dlatego, żebyś mógł być ciągle zajęty. Cel jest inny. Mądre rozłożenie zajęć i odpoczynku pozwoli ci uniknąć zmęczenia lub nudy.

 

7. Zachowaj otwartość

Jesteś tu, aby dobrze spędzić czas? A więc korzystaj mądrze z tego, co oferuje ci miejsce oraz otoczenie. Nawiązuj kontakty z osobami, które wydają ci się sympatyczne, jeśli masz z kim, poflirtuj, korzystaj z wycieczek, rozrywek, próbuj specjałów lokalnej kuchni, zanurz się w miejscowym kolorycie.

 

8. Nie trać kontroli

Otwartość nie może zamienić się w naiwność. Szczególnie jeśli podróżujesz samotnie (ale nie tylko), umów się z kimś, do kogo możesz zadzwonić w razie jakichś nieprzewidzianych sytuacji, miej plan awaryjny itp.

W swoich poczynaniach nie zapominaj o rozsądku i podstawowych zasadach bezpieczeństwa, czyli:

-  stosuj zasadę ograniczonego zaufania w stosunku do nieznajomych (flirtuj i spędzaj czas w sposób nie stwarzający dla ciebie żadnego ryzyka),

- nie zwiedzaj samotnie miejsc odludnych i z jakichś względów niebezpiecznych,

- nie spaceruj samotnie późną nocą,

- nie korzystaj z autostopu i nie wsiadaj do aut z obcymi,

- w barach i na dyskotekach nie rozstawaj się ze swoją szklanką, aby nikt nie miał dostępu do tego, co pijesz, nie przyjmuj drinków ani innych napojów od nieznajomych,

- dbaj o swoje dokumenty, pieniądze, karty kredytowe, dane osobowe itp.,

- jeśli jesteś za granicą, przestrzegaj zasad obyczajowych obowiązujących w danym kraju,

- zapewnij sobie maksymalne bezpieczeństwo w miejscu, do którego się wybierasz,

- ubezpiecz siebie i swój bagaż.

 

9. Bądź asertywny

Czasem na wakacjach wpadamy w oko komuś, kto desperacko poszukuje towarzystwa. Po spędzonym razem dniu chętnie założylibyśmy czapkę niewidkę.

Nie daj się więc namierzyć komuś, kto postanowił zabawiać cię do upadłego opowiadaniem ci swojego barwnego życiorysu ze szczegółami, tudzież rewelacjami z życia przyjaciół i kuzynów. Unikaj także „kaowców” z powołania, którzy chętnie zaplanują ci calutki pobyt według własnych upodobań. Nie pozwól się upolować wakacyjnemu donżuanowi, który nie reaguje na twój totalny brak zainteresowania jego osobą.

 

Wspaniałych wakacji!

Joanna Godecka

Zobacz również

Tagi:


Komentarze użytkowników (0)

Dodaj komentarz
Stalgast

Kalendarz Imprez

Kwiecień 2020
PnWtSrCzwPtSoNd
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Najbliższe wydarzenia


Sobota, 11 kwietnia 2020

Asterix i Obelix - ile kryją w sobie prawdy?

Niedziela, 19 kwietnia 2020

Regulamin Charytatywnego Marszu Nordic Walking „Powitanie Wiosny 2020” z dnia 19.04.2020

Sobota, 25 kwietnia 2020

Dzień Ziemi w GREEN SOHO

Zgłoś wydarzenie

konstans
Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

Czego najbardziej brakuje Ci w Warszawie?

bardziej rozbudowanej sieci metra
ścieżek rowerowych
odkrytych basenów
skwerów
ławek
placów zabaw
koszy na śmieci
toalet publicznych
inne
Zobacz wyniki

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń