WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Piątek, 22 września 2023 r.
Imieniny obchodzą: Tomasz, Maurycy

Artykuły

13 lutego 2019

Okiem coacha: Work-life balance (Całkowita równowaga to mit, naucz się balansować między pracą a życiem prywatnym)

Jak zarządzać swoją życiową energią? Jak utrzymać harmonię dnia codziennego i żyć w zgodzie z samą sobą? To właśnie idea work-life balance pomaga nam osiągać ten stan.

 

8 stycznia 2019

Kącik seniora: Czas Wigilii

Dobrą tradycją firm, zakładów, jak i organizacji pozarządowych stały się coroczne spotkania wigilijne. Miałam przyjemność wziąć udział w takiej wieczerzy w Ośrodku Kultury w Woli Grzybowskiej. To tutaj dyrektor Edward Kalisz przygarnął grupę seniorów „Złota Jesień”. Jest ich ponad trzydziestka i co środa spotykają się, aby wspólnie celebrować różne uroczystości. Tym razem w wieczerzy wzięli udział m.in. proboszcz o. Mariusz Tłokiński, burmistrz dzielnicy p. Marian Mahor, wiceburmistrz p. Aleksandra Paradowska.
21 grudnia 2018

Okiem coacha: Święta to czas radości, spokoju i miłości – poczuj to!

Pamiętasz Święta Bożego Narodzenia z dzieciństwa? To był najpiękniejszy czas w roku. Czekałaś z podnieceniem na prezenty. Wszędzie pachniało pieczonym ciastem, wszyscy byli dla siebie mili. Uśmiechnięci siadaliście do świątecznego stołu…

12 grudnia 2018

Okiem coacha: Magia małych gestów - czyli o tym, jak ważna jest życzliwość w budowaniu relacji

Nawiązywaniu kontaktów z otoczeniem zawsze towarzyszy odrobina niepewności. Może on/ona uzna mnie za osobę mało atrakcyjną, niezbyt mądrą, odrzuci mnie, oceni w surowy i nieprzychylny sposób? Szczególnie dla tych, którzy mają obniżoną samoocenę i są nieśmiali, jest to spore wyzwanie. Niektórzy bardzo stresują się pierwszym kontaktem z obcą osobą, wycofują się więc z sytuacji, w których mogliby poczuć się niekomfortowo.
23 listopada 2018

Okiem coacha: Jesienny spleen – jak go pokonać

O tej porze roku aura często przynosi ze sobą spadek aktywności, tak zwaną jesienną chandrę, mylnie zwaną też czasem „jesienną depresją”. Nie jest to zazwyczaj bardzo poważne obniżenie nastroju, gdyż w takiej sytuacji mówilibyśmy o chorobie, właśnie depresji. Mamy raczej do czynienia z marazmem, brakiem życiowego entuzjazmu, chęci do podejmowania wyzwań. Chcę więc Wam zaproponować kilka sposobów na to, aby w tym roku się to nie zdarzyło.

10 listopada 2018

Być dumnym z Polski

Kiedy jeszcze chodziłem do komunistycznej 8-letniej szkoły, uczono mnie, by być dumnym z bitwy pod Grunwaldem, obrońców Westerplatte czy żołnierzy Berlinga walczących pod Lenino. Potem, w niezależnym harcerstwie, uczono mnie dumy z Piłsudskiego i jego legionistów, z obrońców Lwowa, żołnierzy Andersa i bitwy pod Monte Casino. Moje historyczne zainteresowania w naturalny sposób nauczyły mnie dumy z bitwy pod Kircholmem, obrony Zbaraża i Częstochowy, z szarży szwoleżerów pod Samosierrą. Tych powodów do dumy, najczęściej pisanych mieczem, szablą i karabinem, w naszej historii mamy bez liku. Wielkich dowódców, bohaterskich żołnierzy, heroicznych czynów…

22 października 2018

Okiem coacha: Stres zamotności. Jak się przed nim bronić?

W naszym życiu, pełnym pośpiechu, stres wydaje się być stale obecny. Okazuje się jednak, że jest on bardziej dotkliwy dla osób, które określają siebie jako samotne.

26 września 2018

Okiem coacha: Jak zapomnieć o wakacyjnych zauroczeniach?

Piękna pogoda, wyjazdy i związana z nimi nowa sceneria oraz nieznane twarze wokół nas i miłe uczucie oderwania od codzienności aktywują pragnienie przeżycia przygody i, co tu kryć, apetyt na miłość… Szczególnie jeśli nam jej brak lub żyjemy w nieco „spowszedniałym” związku, a partner wydaje się nam nieco… „opatrzony”.

3 lipca 2018

Cyberetyka: O bezpieczeństwie haseł

Od czasu do czasu w mediach pojawia się informacja o kolejnych udanych próbach włamania do systemów czy wycieku poufnych danych, które w większości przypadków spowodowane zostały słabymi hasłami. Firmy konsultingowe co roku wypuszczają swoje raporty, w których to niestety potwierdzają złe praktyki stosowanych haseł użytkowników do serwisów internetowych.
13 czerwca 2018

Samotność polskiego seniora

Samotność osób starszych to jeden z największych problemów, z którymi mierzą się one na co dzień. Niemal co piąta osoba po 65 roku życia czuje się samotna, a odsetek ten istotnie wzrasta wśród osób powyżej 80-tego roku życia. Uczucia samotności doświadczają najczęściej osoby mieszkające w jednoosobowych gospodarstwach, przede wszystkim owdowiałe kobiety.

5 czerwca 2018

Kącik seniora: zapraszam na czerwcowe wydarzenia!

Koniec roku szkolnego to niekończący się ciąg imprez w Wesołej. Nasza dzielnica hucznie obchodzi stulecie odzyskania niepodległości. W szkołach odbywają się święta patronów, festyny, koncerty i akcje charytatywne.
24 maja 2018

Społeczenstwo obywatelskie: 14. rocznica naszego członkostwa w UE

Dzisiaj chcemy zapoznać Państwa z fragmentami artykułu Bogusława Stanisławskiego, napisanego 1 maja 2018 roku. W 14. rocznicę naszego członkostwa w UE. Tym, którzy żyli w PRL, niech go przypomni. Ci, którzy go nie pamiętają, niech zaczną czytać o tym okresie i pytać o te czasy swoich rodziców i dziadków. Ale my wszyscy, podobnie jak Autor, miejmy nadzieję.

22 maja 2018

Samotność polskiego seniora

Samotność osób starszych to jeden z największych problemów, z którymi mierzą się one na co dzień. Niemal co piąta osoba po 65 roku życia czuje się samotna, a odsetek ten istotnie wzrasta wśród osób powyżej 80-tego roku życia. Uczucia samotności doświadczają najczęściej osoby mieszkające w jednoosobowych gospodarstwach, przede wszystkim owdowiałe kobiety.
21 maja 2018

Okiem coacha: Czy warto być szczerym?

Znowu na świecie maj i więcej okazji do kontaktów. Dziś więc o tym, czy w stosunku do nowo poznanych osób lepiej być szczerym, czy może opłaci się nieco pokolorować rzeczywistość? Szczególnie jeśli on/ona bardzo się nam podoba, zależy nam, by wzbudzić zainteresowanie. 

8 maja 2018

Cyberetyka: Kapie, cieknie czy już wypływa?

W cyfrowym świecie wartością jest informacja. Firmy na całym świecie borykają się z ogromnym problemem, jakim jest kradzież danych. Koszt, jaki ponoszą z tytułu wycieku informacji, potrafi „położyć firmę na łopatki”, jeżeli weźmiemy pod uwagę nie tylko stratę finansową, ale też utratę reputacji po takim zdarzeniu.

30 kwietnia 2018

Mamo, Tato, pozwólcie mi się nudzić!

Określenie „stymulowanie rozwoju dziecka” stało się ostatnio bardzo modne. Rodzice bardzo dbają o to, aby ich pociechy miały dzień wypełniony po brzegi. Zabiegają o dodatkowe zajęcia w przedszkolu i poza nim w trosce o to, aby ich dziecko każdą godzinę wykorzystało „produktywnie”. 

26 kwietnia 2018

Społeczeństwo obywatelskie: Nie pozwólmy, żeby Polska brunatniała

Informacje o odradzaniu się w Polsce ruchów neofaszystowskich i neonazistowskich powinny rodzić nasz zdecydowany sprzeciw. Nie możemy bagatelizować takich zjawisk oraz faktu istnienia radykalnych ruchów narodowych, wprost odwołujących się do symboliki faszystowskiej. Czy zgadzamy się z opiniami o „rosłej patriotycznej młodzieży”, w kontekście chuligańskich zachowań pseudokibiców? Czy zgadzamy się z wyrażaniem przez niektórych prominentnych polityków PiS zrozumienia dla agresywnych zachowań Młodzieży Wszechpolskiej, w przypadku pobicia działacza KOD w czasie manifestacji w Radomiu?

23 kwietnia 2018

Cyberetyka: CyberP@tr10t@

Jest nam niezmiernie miło zakomunikować, że Fundacja CyberEtyka również wniesie swój wkład w tegoroczne obchody okrągłej rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości. Otrzymaliśmy właśnie wiadomość z Fundacji PKO Banku Polskiego, że złożony przez nas projekt „CyberPatriota” o dofinansowanie, został rozpatrzony pozytywnie. 

17 kwietnia 2018

Edukacja i wsparcie w demencji: Starość w domu pomocy społecznej

Okres starzenia się ma odmienny przebieg u każdego seniora, na co wpływa szereg czynników wynikających z różnic indywidualnych i posiadanych zasobów, m.in.: wsparcia społecznego, stanu zdrowia itp. Niejednokrotnie bywa tak, że osoba starsza do końca swoich dni jest samodzielna i samowystarczalna.

4 kwietnia 2018

Okiem coacha: Bądź pewna siebie!

Pisząc dla Was felietony, dość często nawiązuję do dobrej samooceny, która sprawia, że potrafimy korzystać z tego, co przynosi życie! Co powiecie na podjęcie wyzwania – 30-dniowy trening poczucia własnej wartości? To co prawda zbyt mało, aby obwieścić pełen sukces, ale dostatecznie dużo, aby wyrobić w sobie nowe nawyki i zmienić podejście do wielu istotnych kwestii. Potem należy się trzymać ustalonych zasad i nie zbaczać ze ścieżki rozwoju.

28 marca 2018

Spóźniona edukacja – list do moich synów

Kochani dorośli synowie, Chciałabym nadrobić czas, w którym nie przeprowadziłam Waszej edukacji na temat wydarzeń marca ‘68. Pewnie wzięło się to stąd, że sama na ten temat niewiele wiedziałam. W szkole nas o tym nie uczono i w domu też się nie rozmawiało. ...
16 marca 2018

Cyberetyka a himalaizm zimowy

Nanga Parbat, góra, która stała się elementem zbiorowej świadomości Polaków, budzi wciąż skrajne emocje. Tragedia, która się tam rozegrała w ostatnich dniach stycznia, swój epilog wciąż jeszcze pisze na licznych forach i w komentarzach pod niejednym artykułem. Dramatyczny dla Tomasza Mackiewicza finał wyprawy na górę będąca jego pasją zmienił się w ogólnonarodową debatę na publicznym forum.
15 marca 2018

Społeczeństwo obywatelskie: Marzec 1968 w Aninie

Dzisiaj zamieszczamy fragmenty wspomnień Ewy Hołuszko, których pełna wersja znajduje się na stronie internetowej www.sedno.org. Zapraszamy do lektury.
Zarząd Stowarzyszenia SEDNO
15 marca 2018

Qlturka: Trzy billboardy za Ebbing, Missouri

W dyskusji o filmach utarło się powiedzenie „emocjonalny roller coaster”. Co w zasadzie oznacza to porównanie do obowiązkowej atrakcji w każdym szanującym się parku rozrywki? To, że obraz wywołuje w nas skrajnie przeciwne emocje kolejno po sobie. Trzy billboardy za Ebbing, Missouri to Formula Rossa[1] wśród „emocjonalnych roller coasterów”.
15 marca 2018

Okiem coacha: Jak zamienić kłótnie w konstruktywne rozmowy

Różnice zdań między ludźmi są rzeczą normalną. Po prostu nie zawsze możemy być jednomyślni. I nie ma znaczenia w jakiej kwestii. Związanej ze światopoglądem, tym w co głęboko wierzymy? A może punktem zapalnym są codzienne drobiazgi – bałagan, spóźnienia, niewywiązywanie się z obowiązków?
18 lutego 2018

Społeczeństwo obywatelskie: Polak – Węgier dwa bratanki?

PiS podkreśla rolę dwóch partnerów Polski w UE. Pierwszym, i to ponoć strategicznym, jest Wielka Brytania, która właśnie opuszcza Unię. Drugim partnerem są Węgry. Kraj Europy Środkowo-Wschodniej, który lawiruje pomiędzy autorytaryzmem a unijnymi wartościami. Budapeszt, w odróżnieniu od Warszawy, potrafi jednak rozpoznać, co mu się jeszcze opłaca, a co już nie.
17 lutego 2018

Okiem coacha: Jak zamknąć za sobą drzwi i zacząć nowy rozdział w życiu?

Początek roku prowokuje do refleksji, robienia życiowego bilansu, podejmowania postanowień i domykania tych spraw, które się zakończyły. To ważne, ponieważ jasność i klarowność naszych planów przesądza o sukcesach.

17 lutego 2018

CyberEtyka: Rekin i jego szajka

Cyberprzestrzeń możemy przyrównać do akwenu wodnego. Wyobraźcie sobie, że nurkujemy. Otaczają nas piękne kolorowe rafy, pełne nieznanych i barwnych stworzeń. Niektóre z tych stworzeń swobodnie przepływają obok nas i zapierają dech w piersiach, a inne hipnotyzują swym pięknem. Jednak za tymi kolorami może kryć się coś złowrogiego.
15 lutego 2018

Psycholog radzi: integracja sensoryczna

Coraz częściej staję przed koniecznością odpowiedzi na pytanie: czy zajęcia z integracji sensorycznej prowadzone raz w tygodniu poza domem przyniosą efekt?
Tak, ale nie wystarczający... Praca z dzieckiem powinna być kontynuowana zarówno w szkole, w domu, jak i w środowisku, w którym dziecko spędza większą część dnia.
15 lutego 2018

Qlturka: Twój Vincent - polska szansa na Oscara

Na początku marca czeka nas jubileuszowa ceremonia. Oscary zostaną wręczone po raz dziewięćdziesiąty. W blokach startowych wyścigu po tytuł Najlepszego pełnometrażowego filmu animowanego znalazła się polsko-brytyjska koprodukcja, wyreżyserowana wspólnie przez Dorotę Kobielę i jej męża Hugh Welchmana.
wiadomości archiwalne
stalgast2

Kalendarz Imprez

Wrzesień 2023
PnWtSrCzwPtSoNd
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Najbliższe wydarzenia


10 maja - 27 września 2023

Psie spacery z trenerem psów w Wesołej

16 - 24 września 2023

Dni otwarte Miejsc Aktywności Lokalnej

Zgłoś wydarzenie

Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

Jaką potrawę wielkanocną lubisz najbardziej?

barszcz biały z kiełbasą
żurek na zakwasie
pieczona biała kiełbasa
pasztet wielkanocny
mazurek
pascha
wielkanocna baba
sernik
inne
Zobacz wyniki
oromedica

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń