WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Czwartek, 18 stycznia 2018 r.
Imieniny obchodzą: Piotr, Małgorzata

Artykuły

16 grudnia 2014

Jedz jabłka –na złość Putinowi, ale także dlatego że są smaczne i zdrowe (cz.4)

Zaczyna się zima, więc na świeże, rwane prosto z sadu jabłka liczyć już nie można. Na szczęście wiele ich odmian dobrze się przechowuje, nie tracąc swoich wartości odżywczych i zdrowotnych. Nawet do wiosny można kupować smaczne rodzime odmiany, choć w sklepach pojawią się zapewne niedługo także importowane – z Nowej Zelandii czy Ameryki Południowej. 

8 grudnia 2014

Strefa zdrowia: Sen

Od snu w dużej mierze zależy nasze samopoczucie następnego dnia. Niewyspani – czujemy w sobie niski poziom energii, jesteśmy rozdrażnieni i ciężko jest nam się skoncentrować. Brak snu powoduje zwiększone wydzielanie kortyzolu – hormonu stresu, a także obniża odporność organizmu. Niepokojący jest więc fakt, że zaburzenia snu występują aż u 30-50% osób.

1 grudnia 2014

Następny krok geniuszy

Swans kontynuują swoją karierę najlepszego zespołu na tej planecie. Ich przedostatni album, o którym kiedyś pisałam, „The Seer”, osiągał we wszystkich najważniejszych zestawieniach status ówczesnej płyty roku. Podobnie dzieje się z ich kolejnym krążkiem, „To Be Kind”. Od razu po wydaniu, w połowie tego roku (w maju), został nazwany przez krytyków objawieniem i najlepszą płytą w 2014 roku. Pokazał też, że Swans nie jadą utartym torem i potrafią poszukiwać w nieco innych stylach.  

24 listopada 2014

Jedz jabłka – na złość Putinowi, ale także dlatego, że smaczne i zdrowe (cz.3)

Sezon na jabłka w pełni, ceny rekordowo niskie, za to w Rosji na tyle wysokie, że podobno rozpoczął się regularny przemyt tych owoców na wschód… No ale to problem innych, my korzystajmy z naprawdę szerokiej oferty jabłek, jakie można znaleźć w warzywniakach czy na bazarkach. A kupując, nie róbmy tego na chybił trafił, tylko świadomie wybierajmy jabłka wg własnych upodobań.  

17 listopada 2014

Czas przemian

W pewnym momencie sprawowania funkcji drużynowego nadchodzi taki czas, gdy plan, który drużynowy założył sobie, przejmując drużynę, został, w mniejszym czy większym stopniu, wykonany. Oczywistym zadaniem drużynowego jest przecież oddanie drużyny i mimo wszystko nie zawsze jest to takie proste.

10 listopada 2014

Granice otwartości, czyli o potrzebie granic

Dziś o tym, jak wyznaczyć funkcjonalne granice pomiędzy nami a innymi ludźmi tak, abyśmy komfortowo czuli się w ich towarzystwie, a oni w naszym. Takie granice są bardzo ważnym elementem bliższych i dalszych związków. Dzięki nim  potrafimy komunikować się  bez zachowań agresywnych i bez wycofywania się.  

4 listopada 2014

Czy na pewno oscarowy?

Film Steve'a McQueena „Zniewolony. 12 years a slave” odniósł największy sukces spośród wszystkich nominowanych podczas ostatniej ceremonii rozdania Oscarów. Dostał trzy spośród najważniejszych nagród – za najlepszy film, najlepszy scenariusz adaptowany i dla najlepszej aktorki drugoplanowej. Z niecierpliwością więc wyczekiwałam, aż będę miała okazję go zobaczyć. Zwłaszcza że oprócz uznania przez Akademię Filmową, może się pochwalić doskonałą obsadą. Niestety... oczekiwania przerosły rzeczywistość. 

23 października 2014

Strefa zdrowia: Czy na pewno odżywiasz się zdrowo?

Wiele osób uważa, że na co dzień odżywia się zdrowo. Domowe obiady, kanapki, kupno produktów o niskiej zawartości tłuszczów czy cukru – to wszystko usprawiedliwia naszą ocenę żywienia. Niejednokrotnie jednak zdarza się, iż mimo że unikamy fast foodów, dań w proszku, słodyczy czy słodkich gazowanych napoi – nasza dieta jest uboga w substancje odżywcze, brakuje w niej naturalnych produktów, a posiłki nie są regularne.

14 października 2014

Jedz jabłka – na złość Putinowi, ale także dlatego, że smaczne i zdrowe (cz.2)

Zadziwiające, jak niewiarygodnie gorący odzew wywołał mój poprzedni „jabłkowy” tekst. Pisany nieco żartobliwie, na dość błahy temat, a tu nagle pretensje, obraźliwe maile itp. Tak dla porządku podkreślę więc, że bynajmniej nie pretenduję do roli twórcy akcji „Jedz jabłka na złość Putinowi”.
26 września 2014

Szamani XXI wieku

Kiedy pierwszy raz spotykamy się z zespołem Goat, możemy mieć kilka myśli. Np. że to zespół pochodzenia afrykańskiego, który z dumą czerpie z szamańskich zwyczajów przodków. W końcu ich muzyka brzmi jak czary, a swoje koncerty sami nazywają „rytuałami”, na których tańczą jak opętani, przebrani w kolorowe stroje i podobne do zwierząt maski.  

18 września 2014

Jedz jabłka – na złość Putinowi, ale także dlatego, że są smaczne i zdrowe (cz. 1)

Jabłka są niezwykle zdrowymi owocami. Zawierają sporo witaminy C, wiele cennych składników mineralnych, takich jak wapń, potas czy magnez, a także błonnik i pektyny. Prowadzone badania porównawcze wykazały, że stare odmiany są pod względem zdrowotnym dużo bardziej wartościowe. Także w smaku są nieporównywalnie lepsze.  

11 września 2014

Świat lubi ludzi, którzy lubią świat: czyli kilka zasad sztuki obcowania z ludźmi

Po wakacjach mamy nowe plany. Chcemy odnosić sukcesy, zależy nam na kontaktach towarzyskich, udanych relacjach, dobrych związkach. Co sprawia, że jedni ludzie są lubiani, akceptowani i szybko adaptują się w otoczeniu, a innym przychodzi to z trudnością?

27 sierpnia 2014

Strefa zdrowia: Co zamiast soli?

Sól zatrzymuje wodę w organizmie. Nadmiar soli może przyczynić się do powstania nadciśnienia tętniczego, niewydolności nerek czy osteoporozy. Maksymalna bezpieczna dawka soli to ok. 5 g na dobę (odpowiednik małej płaskiej łyżeczki). Dużo większą ilość dostarczamy jednak już wraz ze spożywanymi na co dzień gotowymi produktami – pieczywem, serem, wędlinami, mieszankami przypraw, a nawet słodyczami!
18 lipca 2014

Trudne życie cyklisty

Sezon rowerowy w pełni. W naszej stolicy rowerów na ulicach i ścieżkach jest coraz więcej, gdzieniegdzie widać rodzinne wycieczki, gdzie indziej samotnych wielbicieli dwóch kółek w czasie treningu. Sama wyciągnęłam z głębi piwnicy swój jednoślad już w marcu. Tylko że gdy tylko na niego wsiadłam, poczułam, że nie jest tak idealnie, jak bym chciała. 

10 lipca 2014

Szlakiem zabytków i piękna magicznego Pogranicza Mazowsza

Związek Nauczycielstwa Polskiego – Sekcja Emerytów pod kierownictwem Pana Prezesa Longina Wąsowskiego, działacza wyjątkowo oddanego sprawom i potrzebom społeczności wesołowskiej, zwłaszcza ludziom będącym w stanie spoczynku zawodowego oraz chorym, zorganizował w dniu 21 maja 2014 r. wycieczkę autokarową pod hasłem „Magiczne Pogranicze Mazowsza” trasą: Grodzisk, Węgrów, Liw, Dobre.

3 lipca 2014

Czy warto z kimś być? Sońka Ignacego Karpowicza

„Jestem z tobą” – mówi Sońka do Miszy w pięknej scenie przebudzenia. Najnowsza książka I. Karpowicza w brutalny i piękny zarazem sposób przypomina, dlaczego warto otworzyć się na czyjąś opowieść, podzielić z kimś opowieścią i spróbować ze sobą być.

27 czerwca 2014

Kostiumy plażowe

Zbliża się lato, a wraz z nim wakacyjne wyjazdy. Aby być odpowiednio przygotowaną na taką wyprawę, potrzebować będziemy stroju kąpielowego, który spełni nasze wszelkie oczekiwania. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów strojów kąpielowych, poczynając od jednoczęściowych, kończąc na wymyślnie zaprojektowanych wzorach dla osób ceniących wygodę, modę i szyk i gotowych za to drogo zapłacić.

23 czerwca 2014

Zlot Hufca Warszawa-Praga-Południe

W sobotę 7 czerwca 2014 r. przedstawiciele środowisk harcerskich z warszawskich dzielnic Praga-Południe, Rembertów, Wesoła wzięli udział w zlocie Hufca Warszawa-Praga-Południe. W tym roku, w porównaniu do zlotów w latach 2007-2013 miał on zmieniona formułę - zamiast dwudniowego biwaku z różnorodnymi atrakcjami miały miejsce cztery ciekawe wydarzenia.

16 czerwca 2014

O czym piszą sąsiedzi?

W tytule tej książki nie ma Wawra. Jest Miłosna. Mówiąc ściślej: są dobra ziemskie Miłosna. Co nas, mieszkających w Wawrze, mogą obchodzić położone po sąsiedzku włości? Wystarczającym powodem, dla którego warto się nimi zająć, jest fakt, że należały do nich  kiedyś Borków, Kaczy Dół, a nawet sam Zerzeń. Toż to wawerskie ziemie!
13 czerwca 2014

Rewolucji nie ma, ale i tak jest bardzo dobrze

Wspólna przygoda Artura Rojka i grupy Myslovitz skończyła się już dawno. Charakterystyczny wokalista przez te lata bez reszty poświęcił się szefowaniu najlepszemu z polskich festiwali – Off Festivalowi, który odbywa się co roku w Katowicach. Tak oto nasz bohater osłuchał się muzyki najwyższych lotów (na Offie grają zawsze królowie alternatywy, tacy jak The Stooges, Swans, My Bloody Valentine, Mogwai i wielu, wielu innych) i w końcu, w tym roku postanowił wrócić do grania.

wiadomości archiwalne
Stalgast

Kalendarz Imprez

Styczeń 2018
PnWtSrCzwPtSoNd
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Najbliższe wydarzenia


Piątek, 19 stycznia 2018

"Harmonijkowy atak!" - kocert zespołu Harpcore

Sobota, 20 stycznia 2018

II Marsz śladami powstańców styczniowych 1863 roku

Sobota, 20 stycznia 2018

Klub Miłośników Gier Planszowych zaprasza

Zgłoś wydarzenie

Wesbud
Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

Czy podoba Ci się nowe logo transportu publicznego w Warszawie? (można je zobaczyć tutaj: Pojazdy komunikacji miejskiej z nowym logo)

Nie, jest okropne!
Nie, zupełnie nie kojarzy się z transportem publicznym, co najwyżej z tramwajem
Nie (z innych powodów)
Tak, jest lepsze od logo ZTM
Tak, cieszę się, że wreszcie będzie ujednolicone oznaczenie
Tak (z innych powodów)
Nie jest złe, ale lepsze było logo ZTM
Muszę to zobaczyć na żywo
Nie, przecież to żywcem z "Dziennika telewizyjnego"!
Nie mam zdania na ten temat
Zobacz wyniki
Kurek Foto

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń