WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Sobota, 25 stycznia 2020 r.
Imieniny obchodzą: Tatiana, Paweł, Miłosz

Co zrobić, kiedy nam się nie chce…?

Trenerzy Sportteam  |  15 lutego 2019

Minął już czas pierwszego bumu na siłowniach, pływalniach, w salach fitness. Część z nas wytrzymała w noworocznych postanowieniach, pozostali stwierdzili, że pewnie nie tym razem, że to jeszcze nie ich czas. Zostali najwytrwalsi, ci, którzy potrafili skutecznie się zmotywować do regularnego treningu.

Gdzie znaleźć chęć i siłę do ćwiczeń? Co zrobić, żeby wytrwać w drodze do naszego celu? Na te pytania każdy z nas ma odpowiedź w sobie. Zamknijmy oczy i posłuchajmy swojego wewnętrznego głosu. On nam podpowie, zaufajmy mu.

Zbliża się wiosna. Nadchodzą dłuższe, cieplejsze dni. Pogoda za oknem sprzyja każdej aktywności na świeżym powietrzu. Warto to wykorzystać. Spacer, rower, nordic walking itp. A może pływanie, tenis, zajęcia fitness? Możliwości jest wiele. Ważne, aby się nie podawać. Jeśli nawet trafi nam się dzień lenistwa, to nie odpuszczajmy sobie. Jest nowy dzień, nowe możliwości. Warto się podnieść i zacząć postanowienie od nowa. Nie mamy wpływu na to, co było, ale możemy zmienić teraźniejszość i przyszłość.

Wniosek? Nie martwmy się tym, że coś nam nie wychodzi. Głowa do góry. Zróbmy pierwszy krok. Ruszmy się jutro na krótki spacer. Poczujmy radość z najprostszej aktywności fizycznej, a następny krok będzie dużo łatwiejszy J.

Tagi: bum, siłownie, pływalnie, motywacja, dyscyplina, spacer, rower, nordic, walking, tenis, fitness, możliwości,


Komentarze użytkowników (0)

Dodaj komentarz
Stalgast
Zgłoś wydarzenie

konstans
Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

W Nowym Roku:

rzucę palenie
schudnę
będę się zdrowo odżywiać
zacznę uprawiać sport
zacznę odkładać pieniądze na spełnienie marzeń
nic nie postanawiam, bo zawsze nic mi z tego nie wychodzi
nic nie postanawiam, bo nie uznaję "postanowień noworocznych", przez cały rok staram się zmieniać na lepsze
Zobacz wyniki

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń