WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Sobota, 24 sierpnia 2019 r.
Imieniny obchodzą: Bartłomiej, Jerzy, Bartosz

Co zrobić, kiedy nam się nie chce…?

Trenerzy Sportteam  |  15 lutego 2019

Minął już czas pierwszego bumu na siłowniach, pływalniach, w salach fitness. Część z nas wytrzymała w noworocznych postanowieniach, pozostali stwierdzili, że pewnie nie tym razem, że to jeszcze nie ich czas. Zostali najwytrwalsi, ci, którzy potrafili skutecznie się zmotywować do regularnego treningu.

Gdzie znaleźć chęć i siłę do ćwiczeń? Co zrobić, żeby wytrwać w drodze do naszego celu? Na te pytania każdy z nas ma odpowiedź w sobie. Zamknijmy oczy i posłuchajmy swojego wewnętrznego głosu. On nam podpowie, zaufajmy mu.

Zbliża się wiosna. Nadchodzą dłuższe, cieplejsze dni. Pogoda za oknem sprzyja każdej aktywności na świeżym powietrzu. Warto to wykorzystać. Spacer, rower, nordic walking itp. A może pływanie, tenis, zajęcia fitness? Możliwości jest wiele. Ważne, aby się nie podawać. Jeśli nawet trafi nam się dzień lenistwa, to nie odpuszczajmy sobie. Jest nowy dzień, nowe możliwości. Warto się podnieść i zacząć postanowienie od nowa. Nie mamy wpływu na to, co było, ale możemy zmienić teraźniejszość i przyszłość.

Wniosek? Nie martwmy się tym, że coś nam nie wychodzi. Głowa do góry. Zróbmy pierwszy krok. Ruszmy się jutro na krótki spacer. Poczujmy radość z najprostszej aktywności fizycznej, a następny krok będzie dużo łatwiejszy J.

Tagi: bum, siłownie, pływalnie, motywacja, dyscyplina, spacer, rower, nordic, walking, tenis, fitness, możliwości,


Komentarze użytkowników (0)

Dodaj komentarz
Stalgast

Kalendarz Imprez

Sierpień 2019
PnWtSrCzwPtSoNd
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Najbliższe wydarzenia


Sobota, 24 sierpnia 2019

bodyART w Lesie Milowym 2019

Niedziela, 25 sierpnia 2019

Muzyczne popołudnia - koncert pt. "Niby nic"

Niedziela, 25 sierpnia 2019

Koncert Kasi Lins | Plażówka

Zgłoś wydarzenie

Wesbud
Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

Jakie formy aktywnego, wakacyjnego wypoczynku są dla Ciebie interesujące?

Wycieczki rowerowe
Wspinaczka górska
Spływy kajakowe
Sporty wodne
Sporty ekstremalne
Turystyka piesza
Aktywne zwiedzanie
Inne
Zobacz wyniki
Szkoła

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń