WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Środa, 23 września 2020 r.
Imieniny obchodzą: Tekla, Bogusław

Co zrobić, kiedy nam się nie chce…?

Trenerzy Sportteam  |  15 lutego 2019

Minął już czas pierwszego bumu na siłowniach, pływalniach, w salach fitness. Część z nas wytrzymała w noworocznych postanowieniach, pozostali stwierdzili, że pewnie nie tym razem, że to jeszcze nie ich czas. Zostali najwytrwalsi, ci, którzy potrafili skutecznie się zmotywować do regularnego treningu.

Gdzie znaleźć chęć i siłę do ćwiczeń? Co zrobić, żeby wytrwać w drodze do naszego celu? Na te pytania każdy z nas ma odpowiedź w sobie. Zamknijmy oczy i posłuchajmy swojego wewnętrznego głosu. On nam podpowie, zaufajmy mu.

Zbliża się wiosna. Nadchodzą dłuższe, cieplejsze dni. Pogoda za oknem sprzyja każdej aktywności na świeżym powietrzu. Warto to wykorzystać. Spacer, rower, nordic walking itp. A może pływanie, tenis, zajęcia fitness? Możliwości jest wiele. Ważne, aby się nie podawać. Jeśli nawet trafi nam się dzień lenistwa, to nie odpuszczajmy sobie. Jest nowy dzień, nowe możliwości. Warto się podnieść i zacząć postanowienie od nowa. Nie mamy wpływu na to, co było, ale możemy zmienić teraźniejszość i przyszłość.

Wniosek? Nie martwmy się tym, że coś nam nie wychodzi. Głowa do góry. Zróbmy pierwszy krok. Ruszmy się jutro na krótki spacer. Poczujmy radość z najprostszej aktywności fizycznej, a następny krok będzie dużo łatwiejszy J.

Tagi: bum, siłownie, pływalnie, motywacja, dyscyplina, spacer, rower, nordic, walking, tenis, fitness, możliwości,


Komentarze użytkowników (0)

Dodaj komentarz
Stalgast

Kalendarz Imprez

Wrzesień 2020
PnWtSrCzwPtSoNd
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Najbliższe wydarzenia


Środa, 23 września 2020

Live chat z Zarządem Dzielnicy Wawer

Sobota, 26 września 2020

Uliczna uczta w Wesołej

Sobota, 26 września 2020

Otwarcie Miasteczka Ruchu Drogowego w Wawrze

Zgłoś wydarzenie

Mazowiecka 18
Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

Sytuacja związana z koronawirusem w Polsce wywołuje u Ciebie duży niepokój?

zdecydowanie nie
raczej nie
trudno powiedzieć
raczej tak
zdecydowanie tak
Zobacz wyniki
wodociągowa

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń