Co zrobić, kiedy nam się nie chce…?
Trenerzy Sportteam | 15 lutego 2019
Minął już czas pierwszego bumu na siłowniach, pływalniach, w salach fitness. Część z nas wytrzymała w noworocznych postanowieniach, pozostali stwierdzili, że pewnie nie tym razem, że to jeszcze nie ich czas. Zostali najwytrwalsi, ci, którzy potrafili skutecznie się zmotywować do regularnego treningu.
Gdzie znaleźć chęć i siłę do ćwiczeń? Co zrobić, żeby wytrwać w drodze do naszego celu? Na te pytania każdy z nas ma odpowiedź w sobie. Zamknijmy oczy i posłuchajmy swojego wewnętrznego głosu. On nam podpowie, zaufajmy mu.
Zbliża się wiosna. Nadchodzą dłuższe, cieplejsze dni. Pogoda za oknem sprzyja każdej aktywności na świeżym powietrzu. Warto to wykorzystać. Spacer, rower, nordic walking itp. A może pływanie, tenis, zajęcia fitness? Możliwości jest wiele. Ważne, aby się nie podawać. Jeśli nawet trafi nam się dzień lenistwa, to nie odpuszczajmy sobie. Jest nowy dzień, nowe możliwości. Warto się podnieść i zacząć postanowienie od nowa. Nie mamy wpływu na to, co było, ale możemy zmienić teraźniejszość i przyszłość.
Wniosek? Nie martwmy się tym, że coś nam nie wychodzi. Głowa do góry. Zróbmy pierwszy krok. Ruszmy się jutro na krótki spacer. Poczujmy radość z najprostszej aktywności fizycznej, a następny krok będzie dużo łatwiejszy J.
Tagi: bum, siłownie, pływalnie, motywacja, dyscyplina, spacer, rower, nordic, walking, tenis, fitness, możliwości,
Komentarze użytkowników (0)
Dodaj komentarz
Kalendarz Imprez
Najbliższe wydarzenia
10 maja - 27 września 2023
Psie spacery z trenerem psów w Wesołej
Nasza ankieta
Jaką potrawę wielkanocną lubisz najbardziej?
