WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Wtorek, 4 sierpnia 2020 r.
Imieniny obchodzą: Dominika, Jan, Protazy

Wisła w formie: tabata&stretching z Warszawskim Plażowym

Redakcja .  |  23 lipca 2020

Wisła w formie: tabata&stretching z Warszawskim Plażowym
Tabata&Stretching - ten trening interwałowy plus rozciąganie to okazja do wyzwolenia swojej energii i relaksu nad Wisłą. Kiedy? 11.00 w każdą niedzielę. Gdzie? Plaża Poniatówka. Zajęcia trwają 60 min
 
Czym jest tabata?
Ćwiczenia w szybkie i intensywne przeplatane krótkim odpoczynkiem. Jedna runda trwa 4 min - 20 sek. pracy, 10 sek. przerwy. Oczywiście mamy kilka rund 🙂 Pod koniec, dla relaksu przewidziany jest kilkunastominutowy stretching.
Jak się przygotować?
Wskocz w wygodny strój, buty. Weź ze sobą matę albo kocyk i wodę do picia. Będziemy ćwiczyć z ciężarem własnego ciała, trenować brzuch, nogi, plecy i ręce.
Tabata&Stretching poprawia kondycję fizyczną, rozwija siłę oraz wprawia w pozytywny nastrój na cały dzień.

Tagi: tabata, stretching, rozciąganie, sport, zdrowie, warszawiacy, praga, południe, zaproszenie, bezpieczeństwo,


Komentarze użytkowników (0)

Dodaj komentarz
Stalgast

Kalendarz Imprez

Sierpień 2020
PnWtSrCzwPtSoNd
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Najbliższe wydarzenia


Czwartek, 6 sierpnia 2020

Dziecięce Lato Teatralne Obwodnica 2020

Piątek, 7 sierpnia 2020

Wawerski Festiwal StreetFoodu

Sobota, 8 sierpnia 2020

Majówka Teatralna w wykonaniu Teatru AKT realizowana w sierpniu

Zgłoś wydarzenie

konstans
Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

Gdzie w tym roku wyjeżdżasz na wakacje?

Nad morze
W góry
Na Mazury
Za granicę
Nigdzie
Zobacz wyniki
hotel boss

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń