Złap oddech w Parku - grupowa praktyka oddechowa
Redakcja . | 11 sierpnia 2021
Złap oddech w Parku - grupowa praktyka oddechowa
Zapraszamy w Soboty 14 i 21 sierpnia na godzinę 11:00 do Parku Skaryszewskiego w Warszawie.
❔ Po co?
🌳dla Twojego zdrowia - ponad 70% naszej życiowej energii czerpiemy z oddychania i ponad 70% toksyn uwalniamy poprzez oddech. Większość z nas używa tylko 1/3 objętości swoich płuc
🍀aby wzmocnić kontakt ze sobą, żyć i być świadomie dzięki integracji oddechem, pracy z ciałem i elementom self-compassion
🌱aby zredukować stres i napięcie dzięki ćwiczeniom oddechowym
🧠aby rozwijać świadomość poprzez praktykowanie uważności i samoobserwacji
💙aby zrobić dla siebie coś dobrego
🐛Dla kogo?
Dla wszystkich, niezależnie od wieku i doświadczenia.
🕚Jak długo?
Zajęcia potrwają ok. 50-60 minut, po spotkaniu przewidziany jest czas na pytania.
🌲Gdzie?
W Parku Skaryszewskim im. Ignacego Jana Paderewskiego w Warszawie.
Dokładne miejsce w parku oznaczone jest na mapce wydarzenia ( link ).
🌳dla Twojego zdrowia - ponad 70% naszej życiowej energii czerpiemy z oddychania i ponad 70% toksyn uwalniamy poprzez oddech. Większość z nas używa tylko 1/3 objętości swoich płuc
🍀aby wzmocnić kontakt ze sobą, żyć i być świadomie dzięki integracji oddechem, pracy z ciałem i elementom self-compassion
🌱aby zredukować stres i napięcie dzięki ćwiczeniom oddechowym
🧠aby rozwijać świadomość poprzez praktykowanie uważności i samoobserwacji
💙aby zrobić dla siebie coś dobrego
🐛Dla kogo?
Dla wszystkich, niezależnie od wieku i doświadczenia.
🕚Jak długo?
Zajęcia potrwają ok. 50-60 minut, po spotkaniu przewidziany jest czas na pytania.
🌲Gdzie?
W Parku Skaryszewskim im. Ignacego Jana Paderewskiego w Warszawie.
Dokładne miejsce w parku oznaczone jest na mapce wydarzenia ( link ).
Kilka punktów organizacyjnych:
🌿Co będzie Ci potrzebne:
1. Przynieś matę lub kocyk - praktyka odbywa się na stojąco, siedząco i leżąco.
2. Ubierz się wygodnie.
3. Pamiętaj o wodzie do picia.
Kontakt:
link
coachingoddechem@gmail.com
Zobacz również
Tagi: złap, oddech, park, ćwiczenia, oddechowe, zaproszenie, informacja, grupowa, praktyka, dla, wszystkich,
Komentarze użytkowników (0)
Dodaj komentarz
Kalendarz Imprez
Najbliższe wydarzenia
4 maja - 26 czerwca 2022
Nowe bezpłatne zajęcia w OSiR Praga-Południe!
12 - 31 maja 2022
Wernisaż wystawy "Malowane wiosną" Danuty Marszałek
Sobota, 21 maja 2022
Targ dla mieszkańców na pl. Szembeka
Nasza ankieta
Jaki sport najchętniej uprawiasz w Wesołej?
