WARSZAWA:   Wesoła - Wawer - Praga Południe - Rembertów

Wybierz wydanie:

Logowanie

automatyczne logowanie
Zarejestruj się    Zapomniałem hasła

Wtorek, 17 maja 2022 r.
Imieniny obchodzą: Weronika, Sławomir, Brunon

Złap oddech w Parku - grupowa praktyka oddechowa

Redakcja .  |  11 sierpnia 2021

Złap oddech w Parku - grupowa praktyka oddechowa
Zapraszamy w Soboty 14 i 21 sierpnia na godzinę 11:00 do Parku Skaryszewskiego w Warszawie.
 

❔ Po co?
🌳dla Twojego zdrowia - ponad 70% naszej życiowej energii czerpiemy z oddychania i ponad 70% toksyn uwalniamy poprzez oddech. Większość z nas używa tylko 1/3 objętości swoich płuc
🍀aby wzmocnić kontakt ze sobą, żyć i być świadomie dzięki integracji oddechem, pracy z ciałem i elementom self-compassion
🌱aby zredukować stres i napięcie dzięki ćwiczeniom oddechowym
🧠aby rozwijać świadomość poprzez praktykowanie uważności i samoobserwacji
💙aby zrobić dla siebie coś dobrego

🐛Dla kogo?
Dla wszystkich, niezależnie od wieku i doświadczenia.

🕚Jak długo?
Zajęcia potrwają ok. 50-60 minut, po spotkaniu przewidziany jest czas na pytania.

🌲Gdzie?
W Parku Skaryszewskim im. Ignacego Jana Paderewskiego w Warszawie.
Dokładne miejsce w parku oznaczone jest na mapce wydarzenia ( link ). 

Kilka punktów organizacyjnych:
🌿Co będzie Ci potrzebne:
1. Przynieś matę lub kocyk - praktyka odbywa się na stojąco, siedząco i leżąco.
2. Ubierz się wygodnie.
3. Pamiętaj o wodzie do picia.

Kontakt:
link
coachingoddechem@gmail.com

Tagi: złap, oddech, park, ćwiczenia, oddechowe, zaproszenie, informacja, grupowa, praktyka, dla, wszystkich,


Komentarze użytkowników (0)

Dodaj komentarz
stalgast
Zgłoś wydarzenie

Archiwum wydań drukowanych
 

Nasza ankieta

Jaki sport najchętniej uprawiasz w Wesołej?

jazdę na rowerze
bieganie
nordic walking
narciarstwo biegowe
pływanie
tenis
sporty walki
fitness / zumbę / aerobic
taniec
inne
Zobacz wyniki
teknosystempracownicy

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter. Wpisz swój adres e-mail:
Zapisz Usuń