psychologia
13 listopada 2020
Szkolne Wsparcie Zdrowia Psychicznego - darmowe konsultacje i szkolenia
Zarząd i Rada Dzielnicy Wawer we współpracy z Fundacją "Instytut Edukacji Pozytywnej" zapraszają do skorzystania z programu "Szkolne Wsparcie Zdrowia Psychicznego".
29 października 2020
Wsparcie psychologiczne w dzielnicy Praga-Południe
Przypominamy uprzejmie o wsparciu psychologicznym uruchomionym przez Urząd Dzielnicy Praga-Południe. Prosimy o przekazywanie informacji starszym osobom dla który życie w izolacji jest szczególnie dotkliwe i trudne.
31 marca 2020
Wsparcie psychologiczne dla mieszkańców Pragi-Południe
Drodzy Sąsiedzi, informujemy, że już działa infolinia, dedykowana osobom znajdującym się w kryzysie i wymagającym wsparcia psychologicznego w tym trudnym czasie. Specjaliści będą na Was czekać w wyznaczonych godzinach pracy infolinii, pod numerem telefonu (22) 443 54 00Koronawirus - wsparcie psychologiczne i dydaktyczne dla rodzin
Nauczanie na odległość, lekcje online, prace domowe wysyłane do dzienników elektronicznych – w związku z koronawirusem polska szkoła znalazła się w całkiem nowej sytuacji. To trudny egzamin zarówno dla nauczycieli, jak i uczniów i ich rodziców.
16 września 2019
Życie bez przeszkód, godnie w chorobie
17 września 2019 r. w Środowiskowym Domu Samopomocy przy ul. Grochowskiej 259 A odbędzie się dzień otwarty dla wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego, osób chorujących psychicznie oraz ich rodzin i bliskich.Okiem coacha: Jak zamienić kłótnie w konstruktywne rozmowy
Różnice zdań między ludźmi są rzeczą normalną. Po prostu nie zawsze możemy być jednomyślni. I nie ma znaczenia w jakiej kwestii. Związanej ze światopoglądem, tym w co głęboko wierzymy? A może punktem zapalnym są codzienne drobiazgi – bałagan, spóźnienia, niewywiązywanie się z obowiązków?Okiem coacha: 11 sposobów na zbudowanie dobrej atmosfery (w domu, pracy)
Stosunki międzyludzkie bywają czasem obszarem wyzwań. I w rodzinie, i w pracy z niektórymi osobami układa nam się dobrze, z innymi zaś łatwiej o nieporozumienia, a nawet konflikty. Jak więc budować dobrą atmosferę?Okiem coacha: 10 zasad dobrej relacji
Podstawą udanych relacji, bez względu na to, czy są one romantyczne, przyjacielskie czy tylko towarzyskie, a zarazem gwarancją ich trwałości jest fakt, że obie strony czują się w nich komfortowo i bezpiecznie. Że towarzyszy im zaufanie i brak presji.Okiem coacha: Small talk – nawiązywanie kontaktów – przyjemność czy trudna sztuka?
Jesień przyniesie nam nowe wyzwania, nowe kontakty i możliwości. Podstawą są dobre relacje z otoczeniem, umiejętność zręcznego prowadzenia konwersacji. Small talk to prawdziwa sztuka. Pomaga nie tylko w nawiązaniu znajomości, ale także np. w wypełnieniu krępującej ciszy w jakiejś sytuacji, wygenerowaniu sympatycznej atmosfery.
12 września 2017
Bezpłatne warsztaty dla rodziców
Akademia Świadomego Rodzica zaprasza rodziców na cykl bezpłatnych warsztatów umiejętności wychowawczych prowadzonych przez trenerki i psycholożki Fundacji MaMa. Pierwszy z takich cykli startuje już 21 września. Obowiązują zapisy.Okiem coacha: Złam zasady, czyli jak budować zdrową niezależność
Zauważyłam, że częstym problemem przy podejmowaniu decyzji jest obawa przed oceną. Gdy chcemy postąpić tak, jak nam dyktuje serce, wkrada się obawa o to, co inni o tym pomyślą, jak zareagują, co zrobią? Czasem nasze otoczenie nie kryje dezaprobaty i ingeruje w nasze sprawy, choć nie ma do tego najmniejszego prawa.Okiem coacha: Jak zapanować nad zazdrością – 9 zasad
Słownikowa definicja zazdrości określa ją jako złożony stan emocjonalny charakteryzujący się obawą, że zostanie się pozbawionym tego, na czym nam zależy. Gdy dotyczy ona obiektu uczuć, jest to strach, że osoba ukochana wybierze kogoś innego, a w konsekwencji zdradzi lub opuści nas.
24 kwietnia 2017
Akademia Świadomego Rodzica
W kwietniu i w maju na terenie dwóch rembertowskich przedszkoli (nr 423 przy ul. Kadrowej 9 oraz 243 przy ul. Kordiana 7/11) odbywać się będą bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych dla rodziców, prowadzone przez trenerki i psycholożki Fundacji MaMa.Okiem coacha: 7 rad, jak być szczęśliwym
Szczęście według współczesnej definicji jest emocją spowodowaną doświadczeniami ocenianymi jako pozytywne. Stan ten może oznaczać: chwilowe odczucie bezgranicznej radości, przyjemności, euforii, zadowolenia, upojenia, ale także trwałe zadowolenie z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem; ocenę własnego życia jako udanego, wartościowego, sensownego.
Okiem coacha: Czy na pewno żyjesz w czasie teraźniejszym?
Jeśli zadałabym Wam pytanie „Czy żyjecie w czasie teraźniejszym?”, większość z Was uznałaby je za głupie. No bo w jakim czasie można żyć? Tylko w teraźniejszym. Czy jednak tak jest naprawdę? Pozornie wszystko dzieje się „tu i teraz”, ale bywa, że nasze reakcje pochodzą z zupełnie innego wymiaru.
Okiem coacha: Spojrzenie z 7 poziomów
Zaczyna się kolejny rok, a wraz z nim nadzieja, że będzie udany. Ale samo chcenie to za mało. Jak mawiał Albert Einstein „szaleństwem jest robić w kółko to samo i oczekiwać innych rezultatów”. A więc pomyślmy o konstruktywnych zmianach.Okiem coacha: Do kłamstwa trzeba dwojga
Każdemu może się zdarzyć, że jego zaufanie zostanie wystawione na próbę. Ktoś nas zawiedzie, oszuka, zatai prawdę. Trudno się za to obwiniać. W tym felietonie jednak chcę zająć się takimi sytuacjami, w których stajemy się wspólnikami tych, którzy manipulują faktami. Są to historie, które trwają tygodnie, miesiące albo lata. On/ona kłamie, zaś my nie przyjmujemy tego do wiadomości.Okiem coacha: Noworoczne postanowienia... czyli od teraz będzie inaczej
Za parę dni wystrzelą korki szampanów i przywitamy nowy, 2017 rok. A my już dziś chcemy Wam podpowiedzieć, jak podejść do sylwestrowych przyrzeczeń, aby przez kolejne 365 dni udało się Wam je wszystkie, lub chociaż większość z nich, zrealizować. Poznajcie receptę life coacha Joanny Godeckiej na udane postanowienia noworoczne.Okiem coacha: 5 kroków - jak pokonać nieśmiałość
Nieśmiałość nie jest pojęciem ściśle zdefiniowanym, jednak większość z nas z pewnością potrafiłaby je opisać. Gdy jesteśmy onieśmieleni, odczuwamy napięcie, skrępowanie, tremę, a nawet lęk o różnym natężeniu.
25 lutego 2016
Stres i napięcie - praktyczny poradnik dla każdego
WCK filia Anin oraz Fundacja "I ja" zapraszają 4 marca 2016 o godz. 17:00 na spotkanie z Anną Andrzejewską - trenertką rozwoju osobistego i coachem poświęcone zagadnieniu stresu i napięcia. Dowiemy się czym jest stres i jaki ma na nas wpływ oraz poznamy proste metody pozbycia się napięcia. Wstęp wolny.
Kalendarz Imprez
Najbliższe wydarzenia
Niedziela, 5 lutego 2023
Spotkanie z Krystyną Czerni i wystawa sztuki sakralnej
Nasza ankieta
Jaka forma imprez lokalnych podoba Ci się najbardziej?
